下半身太りの原因ランキング6！食べ物や姿勢が大きな問題？

　

この記事を書いている人 - WRITER -

tetora

下半身太りの原因は実にたくさんあるので
どうやってダイエットしていけば良いのか、

中々わかりにくいですよね！

ざくっと見ていくだけでも
5~6個ぐらいは原因がでてきます。

ただ、どうやってダイエットするのか
わからなくても、

何で下半身が太っているのかは
何となく分かりますよね？

なんせ自分の体ですから
パッと考えただけで「これかも！」

と、下半身太りの原因に
心当たりがあるはずです。

その原因がいったい何なのか？

良くある原因をいくつかまとめたので、

すぐに下半身太りを解消するために
思い当たる内容から見てくださいね！

下半身太りの原因

たくさんある下半身太りの原因を
ざくっと見ただけでも、

「食べ物」「骨盤の歪み」「姿勢」
「歩き方」「子宮冷え」「遺伝子」

これぐらいの原因はでてきます！

中には女性特有の原因もありますが
どれも解消することはできるんですよ！

でも、原因も知らずに下半身太りを
解消しようとして、

適当なグッズやサプリを購入しても
やっぱり解消できませんよね？

下半身太りの原因はさまざまなので

きちんと自分にあった方法を確認して
対策していくことが重要ですよ！

それでは順番にチェックしていきましょう！

下半身太りの原因【第6位】歩き方に問題？

太ももが太いのは歩き方が原因？痩せるために必要な知識とは？

細くスッとした美脚は女性だと憧れますよね！この美脚を手に入れるためには、太ももが太くなっている原因と痩せる為に必要な知識を得ることがとても大事です。上半身はそれほど太くないのに下半身だけ太い女性は結構多いですが、それが何故なのか？知っている方は意外とすくないのです。今回はあなたの太ももが太い原因がいったいなぜなのか？それを解消するにはどうすれば良いのか？という内容をご紹介していきます！太ももが太いのは歩き方が原因？太ももが太くなる原因はいくつかありますが、まずは歩き方に原因が無いか確認してみ...

下半身が太っている方って
自分では意外と気づいていないですが、

周りから見ていると歩き方に
違和感や不自然さがあったり、

「何か独特な歩き方だな～」

と思われていたりすることがあります。

この何となく違和感を感じる歩き方が

下半身太りの原因になっていることも
あるわけですね！

この状態を気にしないで放置していると
知らないうちに痩せにくい身体が
できあがってしまうんですよ！(>_<“)

下半身太りの原因【第5位】骨盤に問題？

下半身太りの原因は骨盤の歪み？すぐできる3つの解消方法とは？

下半身太りで悩んでいませんか？原因の一つに骨盤の歪みがあると言われています。このよく言われている骨盤の歪みは日々の生活習慣が原因となることが多いですが、簡単なストレッチを行い骨盤の歪みを解消していくことで、下半身太りの改善にもつながるのでどこに原因があるのか？思い当たることがないか？少しずつ考えてみてくださいね！下半身太りの原因と骨盤の歪みの関係骨盤の歪みが下半身太りと何の関係が・・と、思うかもしれませんが、骨盤の歪みは姿勢の悪さ不自然さから体の血流の悪化につながります、血流が悪くなるとリン...

よく下半身が太ってしまうのは

「骨盤が歪んでいるから」

という話を聞いたことはないでしょうか？

骨盤は格闘技などで強打されたり、

出産時に骨盤が開いたりしないことには
文字通りに歪むようなことはありませんが

身体のバランスを取るために
歪んでいるような状態に陥ることは
実際にあるわけです。

「骨盤が歪むとはどんな状態なのか？」

確認してみてくださいね！

下半身太りの原因【第4位】子宮冷えに問題？

下半身太りの原因は子宮？冷えると怖い事実とは？

下半身太りの原因の1つに「子宮冷え」というのがあるのは知ってますか？「冷え性」は特に女性に多いですよね。身体が冷えると代謝が悪くなり脂肪燃焼が悪くなるため、下半身太りに繋がります。その「冷え性」の原因はもしかしたら「子宮冷え」かもしれません。今回は子宮冷えの原因や改善方法と子宮の冷えを取るエクササイズについてお伝えしていきたいと思います！下半身太りの原因「子宮冷え」とは？子宮に向かって流れる子宮動脈の血流が滞ることで冷えてしまうことが「子宮冷え」と呼ばれています。なぜ子宮冷えが起こると下半身太...

子宮に向かって流れる子宮動脈の血流が
滞ることで冷えてしまうことが

「子宮冷え」と呼ばれています。

この「子宮冷え」が下半身太りの原因と
何の関係があるのか？

女性特有の問題になりますが
今まで知らなかった方は必見ですよ！

下半身太りの原因【第3位】姿勢の問題？

下半身太りの原因は猫背の姿勢？タイプと改善方法はこれ！

ダイエットして体重が落ちても下半身はあまり変化がない事ってありますよね？それってもしかしたら姿勢が原因かもしれません！！今まで特に姿勢に意識をしてなかった人は悪い姿勢が癖になっていることで、下半身太りが解消されずに思っていなかった部分の体重が落ちているなんてこともあるのです！正しい姿勢を意識して、下半身太りの解消＆美脚を目指せるように今回は下半身太りを解消するための正しい姿勢と、綺麗な足を持つ女性の特徴についてお伝えしていきたいと思います！下半身太りの原因は姿勢で解消？下半身太り解消する方法...

下半身太りの原因【第3位】は

「姿勢の問題」です。

「猫背」「ぽっこりお腹」「垂れ尻」は

姿勢の悪さでより悪化していき
見た目の悪さも協調されてしまいます。

まず姿勢を改善することで
そもそも少しくらい太っていても、

周囲から綺麗に見られますし
下半身太りの原因対策にもなるので

一石二鳥というわけですね！

下半身太りの原因【第2位】遺伝のせい？

下半身太りは遺伝する？頑張っても痩せない仕組みとは？

下半身太りの原因の1つに「遺伝」が関係しているって知ってましたか？親が太ってるから、自分も太ってるのは仕方ない・・・と、思っている方は遺伝だからといって、諦めないでください！自分の遺伝子タイプを調べることで効率よく痩せることができることはご存じでしたでしょうか？まずは自分の遺伝子タイプを知ってから、効率よく改善していきましょう(*^^)今回は下半身太りの「遺伝」についての確認と、脚が太い女性の生活習慣脚痩せストレッチの方法をお伝えしていきたいと思います。下半身太りの原因は「遺伝」？親子で体型が似て...

人は生まれたときに「親の遺伝子」を
受け継ぐことはご存じですよね？

太っている親の遺伝子を受け継いだから

「私はもう痩せれない・・・」

というわけではなく、

遺伝子のタイプによって、
そもそもダイエット方法が異なるのです。

自分の遺伝子にあった方法で
下半身太りの原因を解消していくことが

とても大事というわけですね！

下半身太りの原因【第1位】食べ物の問題？

下半身太りの原因は食べ物！脚が太くなる女性が食べる食事ランキング！

下半身太りの原因は体形や体質など色々ありますが、やっぱり一番の原因になるのは「食べ物」ですよね！何かを食べることで下半身が太ったり体重が増えるわけですよね？でも食べずに痩せようとすると身体が危険を感じて、痩せにくい身体になってしまうので食べながらダイエットすることが非常に重要なのです。ただし、食べながらダイエットといっても好きなものを好きなだけ食べていたら、それが下半身太りの原因になるのでちょっとだけ考えてください。「あなたは」「食べるものを選べますよね？」値段が安い食べ物でも値段が高い食べ...

やはり下半身太りの原因【第1位】は
食べ物ですね！

もちろん食べなければ太ることは
ありません！

ですが人間は食べて生きているので
食べないわけにはいきませんよね？

また食べることでストレスを発散し
毎日を過ごせている方も多いです。

ですので、

「これをどうやって止めるか？」ではなく

「どうやって改善していくか？」と考えると

食べ物のことを充分に知っていく必要が
ありますよね！

食べ物の知識をどんどんつけていけば

「どのように食べ物を食べればいいのか？」

「どの食べ物にどんな原因があるのか？」

という問題点が分かるようになります。

毎日のことなのでちょっとした知識と
ちょっとした工夫を積み重ねて、

自分の生活にあった食べ物や食べ方を
考えていきましょう！

下半身太りの原因まとめ

やはり下半身太りの原因【第1位】は

「食べ物」でしたね！

ですがその他の原因もすごく重要で
仮に「痩せている方」だったとしても、

「姿勢が悪く周囲から見ると見た目が悪い」

なんてことも良くありますよね？

せっかく痩せれたとしてもそれでは
痩せた意味が無くないですか？？

逆に少しぐらい太っていたとしても
姿勢が綺麗だと「あの人綺麗だな」と

周囲から思われていることも
全然ありますからね！(*’▽’*)

ですので食べ物だけどうすればいいか
改善するのではなく、

総合的にどこに問題があるのか？

一つずつ確認して解消していきましょう！