気軽に読めてすぐに実行!下半身太り解消の近道は運動?サプリ?知識?

下半身太りの原因ランキング6!食べ物や姿勢で何が変わる?

 
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下半身太りの原因は実にたくさんあるので
どうやってダイエットしていけば良いのか、

中々わかりにくいですよね!

ざくっと見ていくだけでも
5~6個ぐらいは原因がでてきます。

ただ、どうやってダイエットするのか
わからなくても、

何で下半身が太っているのかは
何となく分かりますよね?

なんせ自分の体ですから
パッと考えただけで「これかも!」

と、下半身太りの原因に
心当たりがあるはずです。

その原因がいったい何なのか?

良くある原因をいくつかまとめたので、

すぐに下半身太りを解消するために
思い当たる内容から見てくださいね!

下半身太りの原因

たくさんある下半身太りの原因を
ざくっと見ただけでも、

「食べ物」「骨盤」「姿勢」
「歩き方」「子宮冷え」「遺伝子」

これぐらいの原因はでてきます!

中には女性特有の原因もありますが
どれも解消することはできるんですよ!

でも、原因も知らずに下半身太りを
解消しようとして、

適当なグッズやサプリを購入しても
やっぱり解消できませんよね?

下半身太りの原因はさまざまなので

きちんと自分にあった方法を確認して
対策していくことが重要ですよ!

それでは順番にチェックしていきましょう!

下半身太りの原因【第6位】歩き方に問題?

半身太りの原因
下半身太りの原因は歩き方?

下半身が太っている方って
自分では意外と気づいていないですが、

周りから見ていると歩き方に
違和感や不自然さがあったり、

「何か独特な歩き方だな~」

と思われていたりすることがあります。

この何となく違和感を感じる歩き方が

下半身太りの原因になっていることも
あるわけですね!

この状態を気にしないで放置していると
知らないうちに痩せにくい身体が
できあがってしまうんですよ!(>_<“)

下半身太りの原因は歩き方で解消できる?痩せる歩き方はやっぱりこれ!

下半身太りの原因【第5位】骨盤に問題?

半身太りの原因
下半身太りの原因は骨盤?

よく下半身が太ってしまうのは

「骨盤が歪んでいるから」

という話を聞いたことはないでしょうか?

骨盤は格闘技などで強打されたり、

出産時に骨盤が開いたりしないことには
文字通りに歪むようなことはありませんが

身体のバランスを取るために
歪んでいるような状態に陥ることは
実際にあるわけです。

「骨盤が歪むとはどんな状態なのか?」

確認してみてくださいね!

下半身太りの原因は骨盤?意識とエクササイズで改善できる?

下半身太りの原因【第4位】子宮冷えに問題?

半身太りの原因
下半身太りの原因は子宮の冷え?

子宮に向かって流れる子宮動脈の血流が
滞ることで冷えてしまうことが

「子宮冷え」と呼ばれています。

この「子宮冷え」が下半身太りの原因と
何の関係があるのか?

女性特有の問題になりますが
今まで知らなかった方は必見ですよ!

下半身太りの原因「子宮冷え」に問題?子宮の冷えを取るエクササイズとは?

下半身太りの原因【第3位】姿勢の問題?

半身太りの原因
下半身太りの原因は姿勢で変わる?

下半身太りの原因【第3位】は

「姿勢の問題」です。

「猫背」「ぽっこりお腹」「垂れ尻」は

姿勢の悪さでより悪化していき
見た目の悪さも協調されてしまいます。

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まず姿勢を改善することで
そもそも少しくらい太っていても、

周囲から綺麗に見られますし
下半身太りの原因対策にもなるので

一石二鳥というわけですね!

下半身太りの原因は姿勢で変わる?綺麗な足を持つ女性の特徴とは?

下半身太りの原因【第2位】遺伝のせい?

半身太りの原因
下半身太りの原因は遺伝のせい?

人は生まれたときに「親の遺伝子」を
受け継ぐことはご存じですよね?

太っている親の遺伝子を受け継いだから

「私はもう痩せれない・・・」

というわけではなく、

遺伝子のタイプによって、
そもそもダイエット方法が異なるのです。

自分の遺伝子にあった方法で
下半身太りの原因を解消していくことが

とても大事というわけですね!

下半身太りの原因は遺伝のせい?脚が太い女性の生活習慣とは?

下半身太りの原因【第1位】食べ物の問題?

半身太りの原因
下半身太りの原因は食べ物?

やはり下半身太りの原因【第1位】は
食べ物ですね!

もちろん食べなければ太ることは
ありません!

ですが人間は食べて生きているので
食べないわけにはいきませんよね?

また食べることでストレスを発散し
毎日を過ごせている方も多いです。

ですので、

「これをどうやって止めるか?」ではなく

「どうやって改善していくか?」と考えると

食べ物のことを充分に知っていく必要が
ありますよね!

食べ物の知識をどんどんつけていけば

「どのように食べ物を食べればいいのか?」

「どの食べ物にどんな原因があるのか?」

という問題点が分かるようになります。

毎日のことなのでちょっとした知識と
ちょっとした工夫を積み重ねて、

自分の生活にあった食べ物や食べ方を
考えていきましょう!

下半身太りの原因【食べ物ランキング】!第1位は何?

下半身太りの原因まとめ

migisita

やはり下半身太りの原因【第1位】は

「食べ物」でしたね!

ですがその他の原因もすごく重要で
仮に「痩せている方」だったとしても、

「姿勢が悪く周囲から見ると見た目が悪い」

なんてことも良くありますよね?

せっかく痩せれたとしてもそれでは
痩せた意味が無くないですか??

逆に少しぐらい太っていたとしても
姿勢が綺麗だと「あの人綺麗だな」と

周囲から思われていることも
全然ありますからね!(*’▽’*)

ですので食べ物だけどうすればいいか
改善するのではなく、

総合的にどこに問題があるのか?

一つずつ確認して解消していきましょう!

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